Almond Blossom

Photo by Streets of Food on Unsplash Kenapa ada orang yang suka makanan asam? Apakah hidupnya kurang asam... atau justru udah kemanisan? Kalau di Indonesia, sambal dan kerupuk itu wajib. Tapi di Thailand, jeruk nipis selalu hadir setia di tiap piring. Mereka kayaknya punya relationship goals sama rasa asam. Yuk, kita kulik selera ini dari budaya sampai psikologi! Budaya Makanan Asam di Thailand Di Thailand, rasa asam bukan sekadar tambahan—ini adalah identitas kuliner. Hidangan seperti Tom Yum , Som Tum , dan Kaeng Som menjadikan asam sebagai bumbu utama.  Mungkin kamu tahu nih kalau Tom Yum Kung menempati posisi teratas sebagai makanan favorit masyarakat Thailand. Kenapa? Iklim tropis panas bikin makanan segar dan asam terasa lebih menggoda dan membantu menggugah selera. Jadi bukan cuma selera, tapi juga strategi menghadapi panas loh! Sekarang, coba kita tanya ke Lidah dan Otak, saat kamu makan yang asam-asam! Suka Makan Asam? Biarkan Lidah Bicara, Otak Menyimak Photo by ...

Photo by Ashlyn Ciara on Unsplash Kesulitan mengekspresikan perasaanmu dengan ucapan, tidak memahami emosi yang sedang dirasakan sehingga berdampak pada aspek lain di kehidupanmu, atau selalu berpikir negatif, padahal belum tentu terjadi juga. Kalau kamu mengalami hal-hal tersebut, mungkin journaling bisa jadi salah satu solusinya. Studi yang dilakukan Sohal (2022) membuktikan journaling menjadi alat non medis ya ng bisa membantumu mengetahui kondisi mentalmu dari segi menulis perasaan dan menulis rasa syukur.  Sekarang, kamu udah tahu nih.. Kalau journaling bisa dijadikan wadah untuk mengelola kesehatan mentalmu. Memang ada sesi journaling untuk kesehatan mental? Bukannya hanya sekedar "dear diary" semata. Eitss.. mungkin kamu perlu eksplor lebih jauh mengenai journaling untuk kesehatan mental. Aku mau share nih beberapa dampak positif dari mulai journaling untuk mengelola kesehatan mentalmu.  Simak terus ya! 📖 Manfaat Positif Journaling pada Kesehatan Mental 1. Jo...